半夜急性腸胃炎發(fā)作時，以下是一些自救措施：
1. 補(bǔ)充水分：腸胃炎會導(dǎo)致大量腹瀉和嘔吐，容易引發(fā)脫水。在半夜時刻，可以適量喝些白開水、鹽水或口服補(bǔ)液鹽溶液，以補(bǔ)充身體的水分和電解質(zhì)。
2. 控制飲食：暫時避免進(jìn)食固體食物，盡量只攝入清淡易消化的流質(zhì)飲食，如米湯、粥、清湯面等。避免攝入刺激性食物和難以消化的食物，如油炸食品、辛辣食物、牛奶、咖啡等。
3. 調(diào)節(jié)休息：保持充足的休息，臥床休息可以有助于恢復(fù)身體的能量和免疫力�？梢允褂谜眍^抬高頭部，緩解胃酸回流引起的不適。
4. 使用藥物：可以使用一些非處方藥物來緩解癥狀，如止瀉藥、止嘔藥。但要注意，使用藥物前咨詢醫(yī)生的建議，不要濫用藥物。
5. 溫水敷貼：可以在腹部敷貼溫水袋或熱水袋，溫?zé)嵊兄诰徑饽c胃不適和疼痛。
6. 注意衛(wèi)生：保持衛(wèi)生，經(jīng)常洗手，特別是在上廁所后和進(jìn)食前要***洗手。避免與他人共用餐具和個人物品，以防傳播細(xì)菌。
如果癥狀持續(xù)加重或沒有改善，建議及時就醫(yī)。以上建議僅為一般情況下的自救措施，具體情況還需根據(jù)個人的身體狀況和醫(yī)生的建議來決定。
1.急性腸胃炎急性發(fā)作期不建議吃四季豆：此時腸胃黏膜處于充血、水腫狀態(tài)，消化功能極弱。例如，有患者因食用未熟透的四季豆出現(xiàn)嘔吐、腹瀉癥狀，檢查發(fā)現(xiàn)腸胃黏膜損傷加重，恢復(fù)時間延長。
