女人常喝紅棗銀耳湯有以下好處：

　　1. 補血養(yǎng)顏：紅棗富含維生素C和鐵質，可促進血液循環(huán)，增加血紅蛋白含量，有助于補血。銀耳含有豐富的膠質蛋白和多種氨基酸，有助于皮膚保濕和滋養(yǎng)，使肌膚細致光滑，具有養(yǎng)顏的效果。

　　2. 健脾益胃：紅棗和銀耳都具有健脾益胃的作用，能夠促進消化吸收，改善胃腸功能。紅棗還具有滋養(yǎng)胃腸黏膜的作用，對胃潰瘍和胃炎有一定的緩解作用。

　　3. 養(yǎng)肺止咳：紅棗被認為有補肺氣、緩解咳嗽的作用，可用于治療肺病患者或者經�？人缘娜巳�。銀耳則具有滋陰潤燥、清肺化痰的作用，可用于緩解肺燥、咳嗽等癥狀。

　　4. 改善睡眠：紅棗中含有豐富的維生素B群，能夠調節(jié)神經系統(tǒng)功能，緩解疲勞和焦慮情緒，幫助改善睡眠質量。

　　紅棗銀耳湯對女性有益處，可以補血養(yǎng)顏、健脾益胃、養(yǎng)肺止咳和改善睡眠。具體服用時仍需根據個人體質和健康狀況來調整劑量，如有需要，在醫(yī)生的指導下進行。