坐月子期間可以喝銀耳湯，銀耳含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質等營養物質，對于產婦的身體恢復和乳汁分泌都有一定的幫助。銀耳還具有潤肺、清熱解毒、補脾胃等功效，可以幫助產婦保持身體健康。

　　需注意的是，某些銀耳湯中含有糖分或者調料，建議產婦在食用時適當控制糖分的攝入。如果產婦有銀耳過敏史，或者有其他身體健康問題，需要請教專業醫生的意見后再進行食用。