方便面和大米飯都含有高碳水化合物和熱量，容易讓人發(fā)胖。但如果按照食用的方式和量來(lái)比較，一般來(lái)說(shuō)大米飯更容易讓人發(fā)胖，因?yàn)樗�的主要成分是碳水化合物，且常常�?huì)搭配其他高熱量的菜肴一起食用。而方便面雖然也含有高碳水化合物和熱量，但因?yàn)槭欠奖愕目觳�，一般不�?huì)大量食用。無(wú)論是方便面還是大米飯，都需要控制食用量，以免攝入過(guò)多熱量導(dǎo)致體重增加。