以下是一些養(yǎng)胃的水果建議：

　　1. 香蕉：富含膳食纖維，有助于消化和調(diào)理胃腸功能。

　　2. 蘋果：富含果膠，有助于穩(wěn)定胃酸，緩解胃酸倒流。

　　3. 橙子：富含維生素C，可以增強(qiáng)胃黏膜的抵抗力。

　　4. 梨子：含有豐富的果膠和纖維素，有助于減少胃酸分泌。

　　5. 葡萄：含有天然果膠，有助于保護(hù)胃黏膜。

　　6. 紅棗：具有滋陰養(yǎng)胃的作用，適合胃燥的人食用。

　　7. 芒果：含有豐富的維生素C和纖維素，有助于促進(jìn)胃腸蠕動。

　　盡量選擇新鮮、無農(nóng)藥殘留的水果，注意個人體質(zhì)和胃腸道狀況，如果有特殊的胃病或者食物過敏，請咨詢醫(yī)生的建議。合理的飲食結(jié)構(gòu)和適量運動也是保持胃健康的重要因素。