百合：

　　1.清熱潤肺：百合含有多種氨基酸、甜菜堿等成分，有潤肺清熱、緩解咳嗽、化痰止咳的功效。

　　2.滋陰補肺：百合經(jīng)常被用于治療肺虛、體弱多病、聲音嘶啞等癥狀，具有滋陰補肺的功效。

　　3.降血糖：百合含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有降低血糖、抑制胃腸吸收等作用，適宜糖尿病患者食用。

　　蓮子：

　　1.補脾益腎：蓮子含有多種維生素、蛋白質(zhì)、糖類等營養(yǎng)成分，具有補脾益腎的功效，可以增強體質(zhì)、提高免疫力。

　　2.鎮(zhèn)靜安神：蓮子含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì)，有鎮(zhèn)靜安神、減輕神經(jīng)負擔的作用，適宜焦慮、失眠等人士食用。

　　3.潤肺止咳：蓮子含有多種蛋白質(zhì)、氨基酸等成分，有潤肺止咳、化痰的功效，適宜慢性咳嗽、哮喘等人士食用。