增重粉和蛋白粉是兩種不同的營養補充品，它們的主要區別在于其成分和功效：

　　1. 成分區別：增重粉通常包含高熱量的碳水化合物、脂肪和蛋白質，而蛋白粉則主要是蛋白質。增重粉一般含有較高的卡路里和脂肪，有利于增加體重和肌肉質量。蛋白粉則更專注于提供蛋白質來促進肌肉生長和恢復。

　　2. 功效區別：增重粉主要適用于那些需要增重或者需要增加肌肉質量的人群，如健身愛好者、運動員和瘦弱者等。蛋白粉則適用于那些想要增加肌肉質量、改善身體組成比例和促進肌肉恢復的人。

　　在選擇增重粉或蛋白粉時，需要根據自身的情況和需要來選擇合適的營養補充品。建議在專業營養師或醫生的指導下進行選擇和使用。