
原料:1.干銀耳100克2.胡蘿卜1個3.雞蛋1個4.生姜適量5.蒜末適量6.香菜適量7.鹽適量8.雞精適量9.白醋適量10.生抽適量做法:1.洗凈干銀耳,用開水浸泡半小時,撈出瀝干水分。2.胡蘿卜洗凈,切成絲,生姜切成細絲,香菜切成段,備用。3.將雞蛋打入碗中,加入適量鹽和雞精打散。4.熱鍋冷油,將雞蛋液倒入鍋中煎至熟。5.將煎好的雞蛋切成絲,備用。6.將干銀耳與胡蘿卜絲、姜絲、蒜末、香菜段一起放入碗中。7.調入適量鹽、雞精、白醋和生抽,攪拌均勻。8.最后加入雞蛋絲,拌勻即可。貼士:1.干銀耳在浸泡過程中,可以加入少許白醋,以便更好地去除雜質。2.由于干銀耳吸水能力強,所以浸泡時間不宜過長,以免影響口感。3.調味時可以根據個人口味進行調整,加入適量的辣椒油或者胡椒粉可以提升口感。4.香菜可以根據自己喜好添加或者省略。

中醫講銀耳歸屬于肺經、胃經及腎經,具有滋補生津、潤肺養胃的。春天吃銀耳湯可養胃嗎?大家對銀耳可以養胃的說法源于銀耳里面的維生素和膠質,銀耳含的多糖物質也是對人體免疫力特別好的生物活性物質。開春喝銀耳湯對胃有好處嗎?

