<ul id="qqo8u"></ul>
1.吃富含優質蛋白的食物：各種肉類、魚、蛋、奶制品、豆制品等；2.適量攝入脂肪：魚油、菜籽油、核桃等；3.選擇一些富含復合碳水的食物：燕麥片、全麥面包、全谷物粥等；4.多吃一些富含維生素和礦物質的食物：新鮮蔬菜、水果、堅果等。
對于消化道來說，膳食纖維匆匆通過腸道，沒有留下一絲熱量，但可以帶走腸道中的內毒素垃圾，減少腸道對膽固醇和脂肪的吸收。
發布時間：2023-02-26 08:52:48
聯系電話：0379-66778816 / 微信號：shuisutang
版權所有：洛陽奘靈實業有限公司www.xiong5.cn
特別提示：本頁面信息來源于網絡綜合，僅供參考學習，文圖內容不代表商品或服務的宣傳、承諾。
<ul id="oygys"></ul>
