瘦子的身體脂肪較少，熱量保存能力相對較差，因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服，保持溫暖，同時適當(dāng)增加熱量攝入，例如多喝熱飲，吃一些能增加身體熱量的食物，如姜湯、紅棗、核桃仁等。定期進(jìn)行身體鍛煉，增強(qiáng)身體代謝能力，也有助于提高身體抵抗力，減少感冒等疾病的發(fā)生。
有以下幾個建議可以幫助瘦子冬天不那么怕冷：1.穿戴暖和：選擇合適的衣服，可以選擇加厚絨衣、羽絨服、毛衣等，穿上合適的外套和褲子，帶上手套、圍巾、帽子等保暖配件。
發(fā)布時間：2024-01-15 13:21:32
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