胃不好的人可以選擇吃易于消化的魚類，例如：

　　1. 鱈魚：鱈魚肉質(zhì)細(xì)膩，易于消化，含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，對(duì)胃不好的人較為適宜。

　　2. 秋刀魚：秋刀魚肉質(zhì)鮮嫩，富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，易于消化吸收。

　　3. 鱒魚：鱒魚肉質(zhì)細(xì)嫩，富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，含有豐富的鈣和維生素D，有助于骨骼健康。

　　4. 黃魚：黃魚肉質(zhì)鮮美，容易消化，富含蛋白質(zhì)和維生素B族，對(duì)胃不好的人有一定的緩解作用。

　　5. 鱸魚：鱸魚肉質(zhì)細(xì)嫩，富含蛋白質(zhì)和維生素D，容易消化，對(duì)胃不好的人較為適宜。

　　在選擇魚類時(shí)，選擇肉質(zhì)細(xì)膩、容易消化的品種，減少油膩和辛辣調(diào)料的使用，以免刺激胃腸道。烹飪方式盡量選擇清蒸、煮湯等簡(jiǎn)單易消化的方法。結(jié)合個(gè)人的具體情況和醫(yī)生的建議來確定魚類的攝入量和種類。