月經(jīng)期間，適合吃以下水果來滋補(bǔ)身體：

　　1. 紅棗：富含鐵質(zhì)，可以幫助補(bǔ)充失血后的鐵元素，有助于緩解疲勞和貧血癥狀。

　　2. 橙子：富含維生素C，可以增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)鐵的吸收和利用。

　　3. 香蕉：富含鉀質(zhì)，可以幫助緩解腹痛和痙攣感，還能提高心情。

　　4. 石榴：含有豐富的維生素C、纖維和抗氧化劑，有助于調(diào)節(jié)月經(jīng)周期和緩解經(jīng)痛。

　　5. 藍(lán)莓：富含抗氧化劑和維生素C，能夠緩解疼痛和炎癥，還具有抗衰老的作用。

　　6. 西瓜：含有豐富的水分和維生素C，可以幫助緩解水腫和提高體內(nèi)的水分含量。

　　7. 櫻桃：富含抗氧化劑和維生素C，能夠緩解疼痛和消炎。

　　8. 李子：富含纖維和維生素C，有助于緩解便秘和腹脹。

　　這些水果有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、緩解經(jīng)痛和提高體內(nèi)的水分含量，但每個(gè)人的身體狀況不同，應(yīng)根據(jù)個(gè)人需求和口味選擇適合自己的水果。如果有特殊的情況或體質(zhì)，咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。