吐后胃不舒服可能是因為胃酸損傷了胃壁，建議吃些易消化且對胃壁有保護作用的食物。以下是一些可以考慮的選擇：

　　1. 溫熱的雞湯或蔬菜湯：容易消化且含有一定的營養，有助于恢復胃部功能。

　　2. 稀飯或粥：加一些蔬菜或煮熟的魚肉來提供一些營養，同時易于消化。

　　3. 面食：例如面條或餛飩，易于吞咽和消化。

　　4. 煮熟的蔬菜：如土豆、南瓜、胡蘿卜等，可以選擇軟爛的煮熟蔬菜，富含纖維和維生素。

　　5. 酸奶：含有益生菌，有助于胃腸道的恢復。

　　請避免吃刺激性、油膩、辛辣和難以消化的食物，如辣椒、咖啡、酒精、糖果和油炸食品。多喝水以保持身體水分，有助于緩解胃部不適。如果癥狀持續或加重，請及時就醫。