晚上肚子痛醒可能是由多種原因引起的，如消化不良、胃炎、胃潰瘍等。以下是一些建議來(lái)緩解肚子痛：

　　1. 可以嘗試改變睡姿，將枕頭墊高或向左側(cè)睡，這有助于減輕胃部的壓力。

　　2. 如果肚子痛是由消化不良引起的，可以嘗試喝一杯溫水，溫水有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解不適感。

　　3. 避免進(jìn)食刺激性食物，如辛辣食物、油炸食物、咖啡、碳酸飲料等，這些食物可能會(huì)刺激胃部，導(dǎo)致肚子痛。

　　4. 可以嘗試使用熱水袋或熱敷來(lái)緩解肚子痛。將熱水袋或熱敷布放在肚子上，溫?zé)岬母杏X(jué)可以舒緩肌肉和減輕疼痛。

　　5. 如果肚子痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或疼痛加劇，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生，以確定具體原因并進(jìn)行治療。

　　以上建議僅供參考，具體緩解方法還需根據(jù)個(gè)人情況和病因來(lái)選擇。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議咨詢醫(yī)生以獲取準(zhǔn)確的診斷和治療建議。