如果胃不好，可以選擇一些容易消化的食物，包括以下幾種菜肴：

　　1. 清蒸魚：魚肉易于消化，富含蛋白質和不飽和脂肪酸，對胃部較為溫和，適合胃不好的人食用。

　　2. 絲瓜炒蝦仁：絲瓜口感柔嫩，易于消化，蝦仁富含優質蛋白質，搭配在一起，既可增加營養，又能保護胃部。

　　3. 白菜豆腐湯：清淡的白菜和豆腐湯，具有清涼的性質，對胃有一定舒緩作用，且容易消化吸收，適合胃不好的時候食用。

　　4. 胡蘿卜炒瘦肉：胡蘿卜含有豐富的纖維和β-胡蘿卜素，有助于調理胃腸功能；瘦肉易于消化吸收，搭配在一起可提供豐富的營養。

　　5. 煮雞蛋：煮雞蛋易于消化，且含有豐富的蛋白質和各種維生素，對胃部不會產生過多刺激，是一種適合胃不好的人食用的菜肴。

　　除了以上菜肴，還可以選擇煮粥、煮面、蒸蔬菜等簡單易消化的食物。每個人的胃狀況不同，建議根據個人情況選擇適合自己的食物。若癥狀持續或加重，請及時就醫尋求專業建議。