藕粉是非常方便的沖泡速食產(chǎn)品，很多朋友擔(dān)心是從蓮藕里面提純的，蓮藕就是地下的常年水中浸泡的食材，會(huì)不會(huì)加重體內(nèi)的濕氣呢。另外蓮藕是寒性的食材，那么吃藕粉會(huì)不會(huì)讓脾胃受損呢，帶著大家的疑問(wèn)，今天我們來(lái)分享的話(huà)題就是，脾胃虛弱濕氣重可以吃藕粉嗎?

　　藕粉雖然取材自蓮藕，蓮藕性寒，但是經(jīng)過(guò)加工的藕粉已經(jīng)性質(zhì)發(fā)生了變化。藕粉是性溫的食材，同時(shí)里面大部分的成分是淀粉，跟面食的淀粉不同，藕粉里面的是單純的長(zhǎng)支鏈淀粉組成，非常容易消化，藕粉也是公認(rèn)的養(yǎng)胃食品。

　　胃的消化能力差的時(shí)候，食用藕粉非常輕松，脾胃虛弱濕氣重的朋友可以食用藕粉，不會(huì)加重濕氣和增加脾胃負(fù)擔(dān)。藕粉一般嬰幼兒添加輔食的時(shí)候也可以吃，所以，沒(méi)有忌口的人群，大多數(shù)的體質(zhì)都可以食用。藕粉是可以幫助健脾開(kāi)胃，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)清理腸道內(nèi)環(huán)境很不錯(cuò)。

　　有的朋友腸胃不好，不消化或者大便不成形。那么養(yǎng)護(hù)腸胃吃水蘇糖就很不錯(cuò)，讓腸道內(nèi)益生菌生長(zhǎng)繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。