雖然現在的生活水平那是年年都在提高，可是對于排便的障礙的困擾也是讓很多人頭疼。上了廁所就像是去上刑，特別是每次上完廁所沖不凈，為什么大便那么戀馬桶呢?今天我們來分享的話題就是便便不成型粘廁所還很臭，雖然問題不大，不重視也很困擾!

　　便便不成型粘廁所還很臭：首先要考慮的就是飲食結構不合理，比如平時吃的都是油膩高蛋白的食物。肉多菜少的比例，油膩辛辣食物包括高蛋白的食物，都是讓腸胃消化負擔加重的。而且代謝后的廢物在腸道內滯留的時間很長，不僅會有氣體的產生，也會放屁多，屁臭或者大便粘稠的情況。

　　長期大便粘馬桶先要檢查是否有器質方面的問題，另外也要考慮生活規律是否有熬夜，久坐等導致的功能紊亂。腸胃蠕動能力下降，也會有這樣的情況。壓力大，焦慮緊張的情緒，也是誘發腸道蠕動功能紊亂的因素。

　　有的朋友腸胃不好，脹氣不消化或者大便難下有腹脹。那么養護腸胃吃水蘇糖就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。