
如果你有膽結石,建議少吃以下食物:
1. 高脂肪食物:高脂肪食物會刺激膽囊收縮,增加膽石合成的風險。避免攝入過多的黃油、奶酪、紅肉和高脂肪的乳制品。
2. 可可和巧克力:可可和巧克力中含有嘌呤,攝入過多可能會導致膽石的發生。
3. 糖類和甜食:大量攝入糖類和甜食可能導致體重增加和膽囊收縮,增加膽石的形成。
4. 咖啡和酒精:過量攝入咖啡因和酒精可能導致膽囊收縮,增加結石形成的風險。
5. 高鹽食物:高鹽食物可能導致水分潴留,增加膽結石的風險。避免過多攝入鹽腌制、加工食品和咸味零食。
每個人的身體狀況和膽結石的類型可能不同,所以在專業醫生的指導下制定適合自己的飲食計劃。

