如果胃不好，建議選擇一些容易消化的食物作為早餐，以下是幾個建議：

　　1. 稀飯或粥：稀飯或粥是容易消化的食物，可以選擇煮成稀糊狀，加入一些容易消化的蔬菜或者魚肉蝦仁等，既可以滿足營養需求，又不會對胃造成負擔。

　　2. 面包或餅干：選擇全麥面包或者無糖餅干，不僅可以提供一定的能量，還可以為胃壁提供保護，減少刺激。

　　3. 蔬果汁：將一些容易消化的水果如香蕉、蘋果等榨汁，可以提供豐富的維生素和礦物質，同時也是一種輕量的早餐選擇。

　　4. 清淡的蛋白質：可以選擇蒸蛋或者煮雞胸肉等清淡的蛋白質食物，提供營養的同時不會給胃增加過多負擔。

　　5. 喝粥：喝粥是一種比較溫和的方式，可以選擇一些米粥或者小米粥，可以根據個人口味加入一些容易消化的食材如蔬菜或者魚肉等。

　　每個人的胃狀況各不相同，建議根據自身的實際情況選擇適合自己的早餐，并逐漸恢復胃的功能。