兒童腸胃不好可以吃一些清淡、易消化的菜，如：

　　1. 胡蘿卜：富含纖維素，有助于促進腸胃蠕動，緩解便秘問題。

　　2. 南瓜：富含維生素和纖維素，有助于調節腸胃功能，緩解胃腸不適。

　　3. 苦瓜：具有清熱解毒、促進消化的作用，可緩解胃腸不適。

　　4. 黃瓜：含水量高，熱量低，有助于清潔腸道，緩解胃腸不適。

　　5. 青菜：如菠菜、油菜等，富含纖維素和維生素，有助于促進腸胃蠕動，緩解便秘問題。

　　兒童還應避免食用辛辣、油炸、刺激性食物，如辣椒、薯條、油炸食品等，以免加重腸胃問題。請在給兒童選擇食物時務必根據其身體狀況和醫生的建議來進行。