
牛肉燉番茄是一道非常下飯的家常菜,要想燉出又嫩又爛又好吃的牛肉,可以按照以下步驟操作:
材料:
牛肉(切成塊狀),番茄(切成塊狀),洋蔥(切成塊狀),姜片,蒜瓣,料酒,鹽,糖,生抽,老抽,香菜(切末)
步驟:
1. 將牛肉塊用清水漂洗一下,去除血水,然后用冷水浸泡20分鐘。
2. 將浸泡好的牛肉塊放入沸水中焯水,撈出洗凈,控干水分備用。
3. 熱鍋冷油,放入姜片和蒜瓣爆香。
4. 加入洋蔥塊煸炒,直至洋蔥變軟后,加入牛肉塊煸炒一會兒。
5. 加入料酒、生抽、老抽、糖、鹽等調(diào)料,翻炒均勻。
6. 加入切好的番茄塊,煸炒均勻,然后加入適量的水(沒過牛肉即可)。
7. 將鍋蓋蓋上,開中小火燉煮約1.5小時,直至牛肉爛透即可。
8. 加入香菜末翻炒一下即可起鍋。
溫馨提示:
1. 煮時需要不時掀開鍋蓋,攪拌一下,防止粘鍋。
2. 牛肉的煮時間根據(jù)個人口感可適當(dāng)調(diào)整,如果喜歡更爛的可以多煮一會兒。
3. 煮過的牛肉湯可以用來下面或者做其他的菜肴,不要浪費(fèi)。

對于食欲不振或消化不良的人群來說,適量食用番茄排骨湯可以緩解相關(guān)癥狀。經(jīng)常食用番茄排骨湯可以使皮膚保持光澤、彈性,同時還能有效預(yù)防色斑形成。番茄排骨湯可以補(bǔ)充人體必需的營養(yǎng)元素,維持營養(yǎng)狀態(tài)。
