腸胃不好會影響到身體免疫力的提高，因為腸道是免疫系統的主要組成部分。以下是一些提高免疫力的方法：

　　1. 飲食調理。注意飲食結構和營養均衡，多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、谷物等，避免不良飲食習慣，如熬夜、暴飲暴食。

　　2. 多喝水。適當地保持身體水分，有助于排除體內垃圾和毒素，保持身體健康。

　　3. 鍛煉身體。適度的身體鍛煉可以提高身體免疫力，讓身體更加健康。

　　4. 減輕壓力。長期的壓力會降低身體免疫力，因此需要尋找方式減輕壓力，如音樂、閱讀、瑜伽等。

　　5. 保持良好的睡眠。充足的睡眠是提高身體免疫力的重要因素，建議每天保持7-8小時的睡眠。

　　6. 補充營養。可以適當的補充一些營養素，如維生素C、D和鋅等，可以通過食物或營養補充劑等途徑獲取。