菌群失調是指腸道內有益菌和有害菌的比例失衡，其中有利菌數量減少，有害菌增多，這種情況會影響腸道的正常功能，導致消化不良、腹瀉、便秘等問題。如果濫用抗生素所致菌群失調，建議采取以下措施：

　　1. 適當選擇抗生素：選擇使用治療目標微生物敏感的抗生素，并且要按照醫生開具的用藥劑量和時間使用，不要自行停藥或改變用藥劑量。

　　2. 恢復腸道菌群平衡：可以通過補充益生菌和植物纖維素來調節腸道菌群，如酸奶、酸奶菌片、蔬菜、水果等。還可以選擇口服益生菌制劑，如雙歧桿菌、乳酸桿菌等。

　　3. 注意飲食習慣：避免食用過多含糖、油脂和加工食品等高熱量食品，多食用含有維生素、礦物質和膳食纖維素的新鮮水果、蔬菜、全谷類等。

　　4. 定期檢查：如果腸道菌群失調持續時間較長或者出現一些嚴重癥狀，應及時去醫院進行檢查治療。