
食材:
牛肉塊500克、番茄2個(gè)、土豆1個(gè)、洋蔥半個(gè)、姜2片、蒜4瓣、料酒1湯匙、鹽適量、水適量、色拉油適量。
做法:
1. 牛肉洗凈后切成塊狀,用開水焯水,去掉血水和雜質(zhì);
2. 番茄洗凈后切成小塊,土豆切塊,洋蔥切片,蒜和姜切末;
3. 熱鍋涼油,下姜蒜末爆香;
4. 加入牛肉塊煸炒至變色,加入料酒炒勻;
5. 加入番茄和土豆塊燉煮10分鐘,加水至淹過牛肉;
6. 加鹽調(diào)味,大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘至牛肉變軟爛;
7. 放入洋蔥片,煮到洋蔥變熟即可。
小貼士:
1. 在煮番茄牛肉時(shí),可以選擇加入一些味道豐富的香料,如八角、桂皮等;
2. 在烤牛肉的過程中,可以適當(dāng)加入一些料酒或白酒,有助于去腥提香;
3. 煮番茄牛肉時(shí)可以加入一些糖,有助于調(diào)節(jié)口感和去除番茄的酸味。

對(duì)于食欲不振或消化不良的人群來說,適量食用番茄排骨湯可以緩解相關(guān)癥狀。經(jīng)常食用番茄排骨湯可以使皮膚保持光澤、彈性,同時(shí)還能有效預(yù)防色斑形成。番茄排骨湯可以補(bǔ)充人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素,維持營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。
