食物提供的熱量，也就是能量，比你的身體需要的少，導致身體無法存儲多余的能量，也就不會形成脂肪。如果你只吃一種或幾種低熱量的食物，可能會導致營養不均衡，影響身體的健康�？茖W的減肥方式應該是均衡飲食和適量運動。