高纖維食物對健康有益，但過量攝入可能會導致胃腸不適。如果攝入過多高纖維食物，可能會引起胃脹、腹瀉、腹痛、腸胃氣脹、營養失衡等問題。建議在飲食中合理搭配高纖維食物和其他食物，避免單一食物過量攝入。
吃多了肉就拉肚子的原因可能有多種，以下是一些可能的解釋：1.食用量過大：由于肉中含有豐富的蛋白質和脂肪，如果一次性食用過多，可能會增加胃腸道的負擔，導致胃內的食物不能及時被分解吸收和利用，進而引起腹痛、腹瀉等現象。
發布時間：2023-05-07 11:14:05
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