游泳確實(shí)可以增加肌肉，但是是否增加肌肉量還與許多因素有關(guān)，如每周游泳次數(shù)、游泳強(qiáng)度、游泳時(shí)長(zhǎng)、個(gè)人飲食和基礎(chǔ)代謝率等。對(duì)于瘦子來(lái)說(shuō)，游泳可以增加肌肉質(zhì)量和體重，但是不一定能讓其變得非常健壯或壯大。如果想增加肌肉量和體重，還需要結(jié)合適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練和飲食調(diào)整。