1.增加餐次：每天餐次可以增加到4-5次，每次食量適當，保證營養(yǎng)的攝入。

　　2.多種食物搭配：每餐選用不同的食材搭配，增加口感和品味，促進食欲的增加。

　　3.飲食方式：可以讓孩子先喝些飲品，幫助兒童開胃，也可以在食物中添加些調料或是調味品，增加食欲。

　　4.多種營養(yǎng)搭配：保證孩子吃到多種營養(yǎng)，尤其是蛋白質、鈣、鐵等常見的不足的營養(yǎng)素，可以讓孩子更加健康。

　　5.適量運動：適量運動可以增加食欲，促進孩子的食欲。

　　6.規(guī)律生活：保證孩子的作息正常，養(yǎng)成良好的生活習慣，降低生活壓力，有益于孩子的身體健康。

　　7.參考醫(yī)生意見：如果孩子的瘦弱情況嚴重，建議家長隨時咨詢醫(yī)生建議，及時對孩子進行治療，并制定合理的飲食和運動計劃。