三歲多的小孩不愛吃飯可能是因為喜好和口味的問題，或者是因為孩子對飯菜不感興趣。

　　1. 提供多樣化的食物：嘗試給孩子提供不同種類的食物，確保飯菜的色彩搭配鮮艷，口味豐富，這樣更可能吸引孩子的注意力和食欲。

　　2. 與孩子一起烹飪：讓孩子參與到烹飪的過程中，例如讓他們幫忙洗菜、攪拌食材等。這樣孩子可以培養對食物的興趣，提高他們對飯菜的接受度。

　　3. 制定規定的用餐時間：在固定的時間段內，提供正餐和零食，避免孩子在這些時間段內吃零食，以保證孩子有正常的饑餓感。

　　4. 飯菜的創意呈現：嘗試將食物制作成有趣的造型或者動物形象，或者將不同食物拼接在一起形成色彩艷麗的圖案。這樣可以增加孩子對食物的吸引力。

　　5. 增加孩子的食物選擇權：讓孩子在一定的范圍內選擇自己喜歡的食物，這樣可以增加他們的參與感和對食物的興趣。

　　6. 不要強迫孩子吃飯：強迫孩子吃飯可能會適得其反，增加他們的抗拒情緒。可以嘗試給孩子一些鼓勵和獎勵，以激發他們的食欲。

　　如果孩子持續不愛吃飯，或者出現明顯的體重下降和其他身體問題，建議咨詢兒科醫生或者營養師的意見，以確保孩子的健康。