yun婦的增重應該根據其BMI（身體質量指數）和孕期的時間來進行個體化的評估。在正常體重范圍內的yun婦，孕期需要增重約11-16公斤（24-35磅）；在低體重范圍內的yun婦，需要增重更多；而在超重或肥胖范圍內的yun婦，增重應該更少。孕期的增重應該是漸進的，尤其是在孕后期，每周的增重應該控制在0.5-1.0公斤（1-2磅）之間。在孕前和孕期定期檢查體重，避免過度增重或不足增重的情況發生。