胖子比瘦子容易練肌肉的原因如下：

　　1.儲(chǔ)存更多的能量：胖子儲(chǔ)存了更多的脂肪，這些脂肪可以作為能量?jī)?chǔ)備，幫助胖子在訓(xùn)練時(shí)更容易提供能量。

　　2.肌肉更容易得到刺激：由于胖子身體的重量比較大，他們的肌肉在日常生活中承受的負(fù)荷也比較大，因此比瘦子更容易得到刺激，促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)。

　　3.新手效應(yīng)：初學(xué)者往往容易養(yǎng)成訓(xùn)練習(xí)慣和形成肌肉纖維，在此期間，胖子往往比瘦子更容易增加肌肉量。

　　胖子也面臨很多困難，比如訓(xùn)練時(shí)的身體靈活性不佳，心血管健康問(wèn)題等等。胖子在訓(xùn)練時(shí)應(yīng)該仔細(xì)選擇適合自己的訓(xùn)練計(jì)劃，并逐漸適應(yīng)身體鍛煉的負(fù)荷。