
【材料】
無(wú)花果 2個(gè)
胡蘿卜 1根
玉米 1個(gè)
排骨 500克
姜片 3片
蔥段 2根
鹽 適量
生抽 適量
【做法】
1.熱水焯一下排骨,撈出洗凈備用;
2.鍋中倒入適量水,加入排骨和姜片,煮開(kāi)后撇去浮沫;
3.將胡蘿卜切成小塊,無(wú)花果去皮切小塊,玉米切段備用;
4.放入胡蘿卜、無(wú)花果和玉米,繼續(xù)煮30分鐘左右;
5.最后加入適量鹽和生抽調(diào)味,再煮5分鐘即可。
小提示:
1.焯水的目的是為了去掉血沫,使湯更清爽;
2.如果有壓力鍋或電飯煲煮湯的話,可以使用,時(shí)間會(huì)更短;
3.可以根據(jù)口味加入其它配料如洋蔥、大蔥等。
花果胡蘿卜玉米排骨湯)
蘋(píng)果雪梨無(wú)花果排骨湯是一道營(yíng)養(yǎng)豐富、口感清甜的湯品,適合各個(gè)年齡段的人群食用。3.燉煮湯品:將處理好的排骨、雪梨、蘋(píng)果、無(wú)花果等所有材料放入燉鍋中。
花果胡蘿卜玉米排骨湯)