益生菌本身不會使身體變胖，但是它們可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，增強(qiáng)腸道吸收能力，促進(jìn)食物消化和代謝，從而有可能提高身體的營養(yǎng)吸收效率，導(dǎo)致體重增加。只靠益生菌想要變胖還是不太可能的，還需要適當(dāng)增加熱量攝入和進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
健脾和胃，作為中醫(yī)養(yǎng)生的重要理念，其重要性不言而喻。健脾和胃成為維護(hù)身體健康的關(guān)鍵所在。中醫(yī)還提倡運用食療、針灸、推拿等方法來健脾和胃。關(guān)注脾胃健康，就是關(guān)注我們自身的幸福與未來。
