1. 練習口語表達能力：多找機會練習口語表達，積累說話技巧和經驗，增強自信心。

　　2. 注意語氣和語調：學會運用不同的語調和語氣來表達不同的情感和意圖，讓話語更有感染力和說服力。

　　3. 學會傾聽：傾聽對方的意見和建議，尊重對方的觀點，有效溝通，建立良好的人際關系。

　　4. 控制自己的情緒：不要讓情緒左右自己的言行，冷靜分析問題，避免過激的言辭和態度。

　　5. 選擇恰當的詞匯：用簡潔明了的語言來表達自己的思想，注意用詞恰當，不要使用過于生僻或難懂的詞匯，以免造成誤解。

　　6. 有條理地表達自己的思想：邏輯性強的表述方式，更容易被人理解和接受。在講話時要注意結構和層次，先簡述概要，再逐一展開，保證表述的連貫性。