增重蛋白粉的用法如下：

　　1. 建議暴露在重訓后立即使用，以增加肌肉的營養物質吸收。

　　2. 取一到兩匙增重蛋白粉，加入8-12盎司的水或牛奶，根據自己的口感偏好選擇。

　　3. 使用攪拌器或手動攪拌器攪拌至蛋白粉完全溶解。

　　4. 建議每天飲用1-3次。 建議在早餐、運動前和運動后飲用。

　　5. 建議在半小時以內飲用增重蛋白粉，以便更快地補充營養。

　　6. 如果您發現增重蛋白粉的口感過重，可以嘗試加入一些水果或蜂蜜等甜味材料來調味。