腸胃不好導(dǎo)致消瘦主要是因為身體無法充分吸收營養(yǎng)物質(zhì)，因此需要通過以下方法進行調(diào)理：

　　1. 飲食調(diào)節(jié)：避免暴飲暴食，每次進食量不要過多，多吃易消化、富含營養(yǎng)的食物，如米粥、面條、豆腐、雞蛋等。

　　2. 堅持運動：適當進行一些有氧運動，如慢跑、游泳、騎車等，可以促進胃腸蠕動，增加食欲，提高消化吸收能力。

　　3. 心理調(diào)節(jié)：保持心情愉快，避免緊張、焦慮等情緒，這些情緒會影響腸胃的正常功能，進而影響身體的營養(yǎng)吸收。

　　4. 中醫(yī)調(diào)理：可以通過中醫(yī)調(diào)制一些健脾胃、補氣血的湯劑或藥材進行調(diào)理，幫助改善腸胃功能，增加食欲，促進營養(yǎng)吸收。

　　5. 注意飲食衛(wèi)生：避免生吃熟食，盡量選擇新鮮、衛(wèi)生的食品，保持良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。