
1. 先將牛肉切成薄片,切的時候要注意斜著切,這樣可以讓肉質(zhì)更加嫩滑。
2. 將牛肉放入開水中焯水,焯水的時間不宜過長,大約10秒鐘即可。
3. 將焯水后的牛肉撈出,放入涼水中浸泡,可以讓牛肉更加鮮嫩。
4. 在炒鍋中加入適量的油,放入花椒和干辣椒爆香。
5. 放入姜蒜末炒香。
6. 將牛肉放入鍋中翻炒,同時加入鹽、料酒、生抽、老抽等調(diào)味料。
7. 炒至牛肉變色后,加入適量的水,加熱至水開后,再加入豆芽和蒜苗等蔬菜。
8. 等蔬菜煮熟后,加入淀粉水勾芡即可。
9. 最后加入一些辣椒油和香菜,提升口感。

3.戒煙限酒:煙酒對胃黏膜有刺激作用,應(yīng)盡量避免或限制其攝入。常用的胃藥包括抑酸藥、胃黏膜保護劑等,這些藥物可以緩解癥狀并促進胃病的恢復。胃病的養(yǎng)護需要綜合考慮多個方面并持之以恒地進行。
