猴頭菇蛋白粉是一種蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑，它提供身體所需的蛋白質(zhì)，但它本身并不會(huì)導(dǎo)致增肥。增肥需要攝入高熱量的食物和做足夠的運(yùn)動(dòng)，而蛋白粉僅僅是輔助性的，它不會(huì)直接導(dǎo)致身體增重。如果你想增加體重，咨詢營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生的建議，制定適合自己的飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。
對(duì)于胃不好的人來說，攝入過多的蛋白粉可能會(huì)加重胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、胃脹、腹瀉等不適癥狀。如果想添加蛋白質(zhì)，可以通過正常飲食來攝入，例如雞蛋、魚、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物。在選擇蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑前，ZH先咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議。
