瘦子適合多種運動，主要看個人興趣和身體素質。以下是一些適合瘦子的運動：

　　1. 動態瑜伽：可以增強身體柔韌性和肌肉力量，提高身體協調性和平衡能力。

　　2. HIIT訓練：高強度間歇訓練可以在短時間內燃燒大量卡路里，促進身體代謝。

　　3. 游泳：可以全身運動，增強心肺功能和肌肉力量，同時不會給身體帶來太大的沖擊力。

　　4. 跑步：可以有效消耗脂肪，提高心肺功能，但需要注意不要過度摩擦骨骼。

　　5. 重量訓練：可以增加肌肉量，從而改善身體比例。

　　瘦子可以根據自身情況選擇不同的運動方式，從而達到塑形或強身健體的目的。