瘦子想要練好手臂，需要注意以下幾點：

　　1. 選擇合適的訓練方式：可以選擇使用杠鈴、啞鈴等器械進行練習，也可以選擇做俯臥撐、仰臥起坐等自重訓練。

　　2. 控制重量和次數：初學者可以先從較小的重量開始，逐漸增加重量和次數，不要一次性過度使用大重量。

　　3. 定期練習：每周進行三次以上的手臂訓練，每次30分鐘左右。

　　4. 注意飲食：要保證充足的蛋白質攝入，以幫助肌肉生長和修復。

　　5. 休息充足：肌肉生長需要充足的休息時間，不要過度訓練，讓身體有足夠的時間恢復。