
材料:
黃花木耳、雞蛋、油、鹽、蔥、姜、蒜
步驟:
1.將黃花木耳洗干凈,用溫水泡軟,切成塊。雞蛋打散備用。
2.鍋中加油,大火燒熱,加入蔥姜蒜爆香。
3.加入黃花木耳翻炒,加入少量水燜煮。
4.待水分全部收干后,加入雞蛋液,用鏟子迅速攪拌均勻,炒熟。
5.加入適量鹽調(diào)味,最后撒上蔥花即可食用。
溫馨提示:
1.黃花木耳炒雞蛋的關(guān)鍵是要翻炒均勻,翻炒要快速,避免過度煮熟。
2.炒雞蛋前加少許水,可以使雞蛋口感更加柔嫩。
3.口感偏清淡,可以根據(jù)個人口味適量調(diào)味。
4.黃花木耳在烹飪前需要泡軟,否則口感會很硬。
5.最后撒上蔥花可以增加食欲,讓菜肴更加美味。

適量食用黃花魚有助于增強(qiáng)體質(zhì)、改善貧血和體質(zhì)虛弱等癥狀。燉黃花魚是一道簡單易學(xué)、美味可口且營養(yǎng)豐富的家常菜。按照上述步驟和技巧操作,就能輕松制作出美味的燉黃花魚。
