要想讓臉部消瘦凹陷增肌，可以采取以下幾種方法：

　　1. 營養攝入：增加蛋白質、碳水化合物、脂肪等營養物質的攝入，以及補充維生素、礦物質等對身體有益的營養物質，可以刺激身體代謝，促進肌肉增長，從而使臉部凹陷部位填充肌肉。

　　2. 適當鍛煉：適當進行鍛煉，如力量訓練、有氧運動等，可以刺激肌肉生長。面部運動也可以幫助改善口周肌肉、頸部肌肉等凹陷部位，例如嘴角向上扯、頸部伸展等。

　　3. 按摩保養：通過按摩面部，可以刺激面部血液循環，增加肌肉營養供應，有助于促進肌肉生長。可以使用面部按摩儀或手法來進行按摩。

　　4. 飲食調整：注意飲食，避免過度攝入鹽分、糖分等不良食物。盡量避免過度飲酒、吸煙等不良生活習慣，以保持健康狀態。

　　臉部消瘦凹陷增肌需要堅持科學健康的生活方式，保證充足的休息和適當的營養攝入，結合適當的鍛煉和按摩保養，才能有效改善臉部肌肉狀況。