瘦子健身和胖子健身的區別主要體現在以下幾個方面：

　　1. 目標不同：瘦子健身的目標通常是增肌、塑形，胖子健身的目標則是減脂、塑形。

　　2. 訓練強度不同：瘦子健身通常需要高強度的重量訓練來刺激肌肉生長，而胖子健身則需要低強度的有氧運動來燃燒脂肪。

　　3. 飲食要求不同：瘦子健身需要補充高蛋白、高熱量的飲食來支持肌肉生長，而胖子健身則需要低卡、高蛋白的飲食來控制體重。

　　4. 持續時間不同：瘦子健身需要長期的訓練和飲食計劃來保持肌肉，而胖子健身則需要長期的有氧運動和飲食計劃來減輕體重。

　　瘦子健身和胖子健身的區別主要在于目標、訓練強度、飲食要求和持續時間等方面。