這可能是因?yàn)槟銛z入的熱量比你消耗的熱量更少，導(dǎo)致身體開始分解脂肪以提供能量。這可能是由于以下原因?qū)е碌模?. 飲食改變：你可能改變了你的膳食模式，例如減少了高熱量、高脂肪的食物的攝入量，增加了高纖維、低熱量的蔬菜和水果的攝入量。2. 鍛煉：增加了運(yùn)動(dòng)量或者強(qiáng)度，消耗更多的能量。3. 代謝率：有些人的基礎(chǔ)代謝率比較高，消耗更多的能量。但是，這也可能不是一個(gè)健康的方式減肥，因?yàn)檫^于嚴(yán)格的節(jié)食可能會(huì)導(dǎo)致身體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)素和能量，從而影響身體的功能。建議在任何減肥計(jì)劃中都不要過于極端，以保持健康和營(yíng)養(yǎng)均衡。
