瘦子健身多久會有效果取決于多種因素，如個人的身體狀況、健身計劃的質量、飲食習慣等。一般來說，如果您規律地進行適當的有氧運動和力量訓練，每周至少3-4次，并控制飲食，減少高熱量和高脂肪食物的攝入，就可以在1-2個月內看到初步的減肥效果。但要實現長期的效果，需要堅持長期的健身計劃和飲食控制。