身體健康與體重關系不大，因此不能簡單地說胖人或瘦人哪個身體好。身體健康需要考慮多個方面，包括體重、飲食、運動、睡眠、心理健康等等。如果一個人的體重在合理范圍內、飲食均衡、經常運動、睡眠充足、心理健康，那么他的身體就是健康的。因此，不應該把健康和體重等同起來，而是要綜合考慮多個方面來評估身體健康狀況。