1. 蒜苗：蒜苗具有辛溫、散寒的作用，能夠促進血液循環，排除體內的濕氣。

　　2. 蘑菇：蘑菇可排除體內濕氣，特別是雨后的蘑菇，更具有祛濕的作用。

　　3. 茄子：茄子含有豐富的纖維素和維生素，可以促進消化系統的蠕動，幫助排除體內的濕氣。