春天適合煲一些有去濕氣和補腎作用的湯，以下是幾種推薦的湯品：

　　1. 黨參羊肉湯：將黨參、羊肉、枸杞等材料煲熟，具有補腎益氣、祛濕的功效。

　　2. 黃耆燉烏雞湯：將黃耆、烏雞、紅棗等材料煲熟，具有補腎益氣、調理脾胃、祛濕的功效。

　　3. 苦瓜燉排骨湯：將苦瓜、豬骨、冬瓜等材料煲熟，具有清熱解毒、消暑解渴、去濕的功效。

　　4. 土茯苓燉鴿湯：將土茯苓、鴿肉、蓮子等材料煲熟，具有益腎養胃、清熱祛濕的功效。

　　5. 當歸羊肉湯：將當歸、羊肉、姜片等材料煲熟，具有補血養氣、溫腎益陽、祛濕的功效。

　　在煲湯時可以選擇一些具有補腎益氣和去濕作用的藥材和食材，根據個人的體質和需求進行搭配，達到養生健康的效果。也應根據個人情況適量飲用湯品。