如果胃不好，每天可以嘗試以下食物：

　　1. 輕柔的粥：煮熟的大米粥或小米粥對胃部較溫和，易于消化。

　　2. 雞蛋：蛋類是易于消化的蛋白質來源，可以選擇軟煮或者煎蛋。

　　3. 溫熟的蔬菜：例如胡蘿卜、南瓜、菠菜等，蔬菜可以提供纖維和維生素。

　　4. 柔軟的水果：例如香蕉、蘋果、梨等水果，富含纖維和維生素。

　　5. 低脂的魚肉：例如鱸魚、鱈魚等，富含蛋白質和不飽和脂肪酸。

　　6. 煮熟的土豆：土豆是易于消化的碳水化合物來源，可以煮熟或者蒸煮。

　　避免辛辣食物、油炸食物、咖啡因、乳制品和酒精等刺激性食物，同時細嚼慢咽，定時進食，保持飲食規律，有助于改善胃部不適。在胃不適的情況下，咨詢醫生或營養師的建議，以制定適合自己的飲食方案。