如果胃不好，可以選擇一些比較輕盈且易消化的食物，如以下幾種：

　　1. 絲瓜排骨湯：絲瓜有清熱解毒的作用，煮成湯可以幫助舒緩胃部不適。

　　2. 面粉粥：將面粉煮成粥，易消化，有助于緩解胃部不適。

　　3. 西紅柿雞蛋湯：西紅柿含有多種維生素和纖維素，有助于保護(hù)胃黏膜，雞蛋易消化。

　　4. 溫?zé)崴�蒸蛋：蛋類是消化吸收速度較快的食物之一，蒸煮后更易消化。

　　5. 干貝粥：干貝肉質(zhì)鮮嫩易消化，熬成粥會(huì)更容易進(jìn)食和吸收。

　　建議少食用油膩、辛辣和刺激性食物，避免過(guò)度飲酒和吸煙，保持飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，忌長(zhǎng)時(shí)間空腹。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。